Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym powinna się dobrze przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalistyczne buty biegowe, które nie tylko ochroni stopy biegacza przed niepożądanymi kontuzjami ale również polepsza efekty treningu. Dobrym modelem często polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas czy Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o wyborze wygodnej odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pojawiła się w księgarniach specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, zawierający odpowiednio przygotowany program treningów dedykowany dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz rozgrzewce.

Kategoria