O efekcie treningów decyduje nie wyłącznie zaangażowanie sportowca i codzienne ćwiczenia ale także stosowana odzież oraz dobrze wybrany sprzęt sportowy. Trenując bieganie należy koniecznie zaopatrzyć się w odpowiednie buty do biegania w terenie, które stanowią idealne zabezpieczenie stopy przed ciężkimi kontuzjami a specjalnie opracowana budowa zapewnia osiągnięcie dobrych efektów.

Dla lekkoatletów proponowane są kolce Nike z wykorzystaniem nowatorskich rozwiązań w branży obuwia sportowego. Podczas treningu nie wolno zapominać o dobrze dobranej odzieży a także bieliźnie. Koszulki do biegania, skarpetki lub spodenki wyprodukowane są ze specjalnych materiałów włókienniczych nie dopuszczając do niebezpiecznego przepocenia sportowca a dodatkowo chroniąc jego organizm przed nadmiernym chłodem.