Sport można uprawiać niezależnie od wieku i tak samo w każdym momencie warto zacząć odbywać treningi sztuk walki. Trenowanie aikido może być interesującą przygodą i fantastyczną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy przekonani, czy ta forma wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to warto iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero potem zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Możemy być pewni, że ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale również do poprawy samokontroli i doskonale nas wyciszy i zrelaksuje.